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调节高血脂的方法有哪些 ,贞玉康源教您如何调节血脂!

发表于:2016-11-24 19:42:00   来源:贞玉所属分类:预防治疗

高血脂,是指人体血液中的血脂过高,主要危害是引起黄色瘤以及动脉硬化。严重影响身体健康!那么,调节高血脂的方法有哪些?有哪些比较有效的方式调节血脂呢?下面,小编给大家介绍调节高血脂的方法

一、运动疗法

运动疗法可以增强患者的免疫力,能够调节血脂和胆固醇,是一种很好的调节高血脂的方法。高血脂患者可以选择一些适合自己身体条件的有氧运动进行锻炼,比如慢跑、踩单车、跳绳等。但需要注意的是患者在每次运动前应做好热身运动,以免拉伤。

二、饮食疗法

高血脂患者可以通过控制饮食来达到调节血脂的目的,并且能够起到减肥的作用。患者应以清淡的饮食为主,要少吃高胆固醇、高饱和脂肪酸的食物,多吃少胆固醇、低饱和脂肪酸的食物,比如肉类、蛋类等食物应少吃。患者需以植物油有主,尽量避免摄入动物油。

治疗高血脂的方法

三、药物疗法

       运动疗法以及饮食疗法无法起到调节血脂作用的时候,可以采用药物疗法进行治疗。一般情况下,可使用树脂类、他汀类、烟酸类、贝特类等药物进行治疗。

四、忌烟忌酒

高血脂患者应忌烟忌酒,吸烟喝酒会导致血脂升高,并且容易引起一系列并发症,长时间忌烟忌酒,可以使血脂恢复正常值,因此,高血脂患者应忌烟忌酒,以免使病情恶化。

五、外科疗法

大部分高血脂患者可以通过以上四种方法进行治疗,但是有少数因遗传基因引起的高血脂患者,无法通过以上的方法进行治疗,可以采用外科疗法进行治疗,并且应尽早治疗,以免引起一系列并发症。

以上是5种调节高血脂的方法,高血脂患者可通过以上的方法进行治疗,能有效地调节血脂,使血脂水平恢复正常。

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