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伏暑节气,这些高发疾病你不得不防

发表于:2019-06-27 18:23:00   来源:贞玉所属分类:预防治疗

天气越来越热,人们在享受空调和风扇带来的凉爽之外,也要注意和家人的身体健康,毕竟身体是革命的本钱。伏暑节气很容易引发各种各样的疾病,其中伏暑病就是伏暑常见疾病,伏暑病的重要病因就是气候。炎热的天气容易导致暑热病邪和暑湿病邪,这些病邪入侵人体之后,并不会急着发病,而是要等到深秋或者冬季才发病,发病的时间长,病情复杂。所以经常有“伏暑秋发”和“冬月伏暑”的说法。炎热的天气不仅不利于人们工作,会让人情绪躁动,对食物的欲望也会减低,而且伏暑节气不好好进行保健,很容易引发各种疾病。


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夏季的气温一般都稳定在30°以上,炽热的阳光总是让人觉得心气不顺,即便是下雨天人也觉得沉闷。大热天不仅影响人们工作的热情,也会加深人的疲倦。夏天的时候人总是更容易犯困。而长时间处在这样一个昏昏沉沉的状态,只会给某些疾病带来可乘之机。


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炎热的天气,高血压的患者容易心气烦躁,火气更大,心情不顺的时候血压更容易升高,要是再遇上一些容易让人情绪激动的事情,经历了大悲大喜就容易发生高血压的一些并发症,这些都是极其危险的。而且炎热的天气对糖尿病也不利,糖尿病需要好好的养着,少吃多餐,不吃甜品等含糖量高的食物。但是这样炎热的天气,太离不开“糖”了。一个水分充足的西瓜,一个冰爽的甜筒,这些都是让人难以抗拒的诱惑。如果糖尿病患者不懂得控制自己,不能够节制自己的饮食,那么会导致血糖进一步升高。伏暑节气除了好发糖尿病和高血压之外,一些肠胃疾病也是十分常见的。肠胃炎和肠痉挛都是夏季高发疾病,大都是因为喝了冰饮所致。


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在伏暑节气,我们一定要学会保护好自己和身边人,做好这些高发疾病的保健预防工作。夏季炎热,人也容易急躁,我们可以在空闲的时候安静的盘坐,也可以认真的阅读自己喜欢的书籍,让自己安静下来,让心态尽可能的平和,这样不仅能够提升自己,而且有利于稳定血压。在饮食方面,我们应该以清淡为主,切记不能因为一时冲动就吃太多的甜食。除了规律清淡的饮食以外,还要注意肠胃的健康,虽然热天喝冰饮很爽,但是爽只是一时的,带给肠胃的伤害是真实存在的。所以为了自己的身体健康,一定要管住自己的嘴。

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伏暑节气,除了以上列举的几种高发疾病,其实还有很多值得注意的地方,夏季感冒也是不容小觑的问题,在炎热的夏季,一定要保证自己不要在温差太大的环境里来回走动,夜间睡觉的时候尽量避免开空调,保障好自己和家人的健康,才能度过一个美好的夏天。


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