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最强天气预测员!自认“准过“气象台!

发表于:2019-10-12 17:00:00   来源:贞玉所属分类:贞玉养生堂


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一场秋雨一场寒,今日的北京凉意十足,最低气温达到了9℃,冷空气猝不及防到货!北方的伙伴们日子真的不好过了~尤其是对风湿病患者来说更是苦不堪言,甚至有些患者自诩自己对天气变化的预测比天气预报还准。



正确深入了解风湿


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长期以来,“风湿病”只是一个模糊的概念,表现为周身关节肌肉疼痛、活动不利。老百姓大多认为是关节“受风”、“受湿”,“寒气入体”造成的病症。实际上现代风湿性疾病的范围已经大大扩展,它包括侵犯关节及周围软组织、肌肉、骨骼和其它结缔组织的所有疾病。炎症和疼痛是这类疾病的常见表现,如果得不到及时、合理的治疗,将会导致关节畸形、功能障碍,甚至引起内脏损害危及生命。



如何预防风湿的发生?


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老百姓常说“风湿”要养着,尽量避免运动,其实不然。事实上,通过锻炼,肌肉强壮发达后可以减轻关节负担,起到一定的关节保护作用。不论是先天因素,还是后天锻炼,男性的肌肉往往较女性发达,女性从事力量性的劳动较少,且多是劳损性工作,这也是女性膝关节骨关节炎发病率高于男性的原因之一。



锻炼误区!!(必看)


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上面小编有说到通过锻炼预防风湿,确实,正确适当的锻炼不仅可以预防风湿,也可以在一定程度上减缓风湿的症状。不少人选择爬山、走楼梯作为锻炼方式,但是,登高、负重其实都是不利于关节保护的运动方式。我们更鼓励采取游泳、快走、骑车等方式进行锻炼,划船机、椭圆机等健身器材对膝关节损伤也较小,也是可以选择的锻炼方式。所以爬山对于关节不好的人来说,真的要慎重选择啊!



不要再当预测员!


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抢人饭碗可不是什么出彩的事,人天气预测员就靠这个吃饭,咱可不能让他们没了财路啊~所以"风湿"这顶帽子,可不要随意戴上哦!



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